Zelfhulp
De term zelfhulp is de verzamelnaam van het aanpakken van persoonlijke problemen zonder daarbij professionele hulpverleners te gebruiken. Door boeken te lezen, naar ervaringsdeskundigen te luisteren of naar een support-groep te gaan, proberen mensen via zelfhulp hun leven te verbeteren.
Vaak heeft zelfhulp betrekking op psychologische problemen zoals verslaving of angsten. Ook groepen waar patiënten met een bepaalde aandoening steun bij elkaar zoeken is een vorm van zelfhulp.
Een bekende term in de zelfhulp is positieve psychologie. Dit is een stroming die ervan uitgaat dat je veel persoonlijke problemen zelf kunt aanpakken door te kijken naar wat je wel kan in plaats van te focussen op wat je niet kan.
Veel mensen hebben vragen over introvert versus extravert en zouden hier graag invloed op uitoefenen. Dat kan soms ook middels zelfhulp programma's.
Zelfhulp wordt ook ingezet bij psychologische hulp in de vorm van online-cursussen voor lichte problemen, zoals slaapproblemen of piekergedachten.
Heb je vragen over dit thema? Stel ze in de onderwijs community binnen de Wij-leren.nl Academie!
Laatst geactualiseerd op 13 december 2022
Gerelateerd
![Mijn school kiest voor mijn talent](https://wij-leren.nl/images/iconen/luk-dewulf-talenten-vk-100.jpg)
Wij-leren.nl Academie
![](https://wij-leren.nl/img/linkwl.png)
![Gratis serie webinars over actuele onderwijskundige thema's!](https://wij-leren.nl/images/iconen/academie-100.jpg)
Wij-leren.online Academie
![](https://wij-leren.nl/img/linkwl.png)
![Hoogbegaafdheidscoach in het primair onderwijs](https://wij-leren.nl/images/iconen/Hoogbegaafd po wijleren.jpg)
Medilex Onderwijs
![](https://wij-leren.nl/img/linkwl.png)
![Gratis serie webinars over actuele onderwijskundige thema's!](https://wij-leren.nl/images/banners/webinars-leermodules-experts-470.jpg)
![Leraar, een rijk beroep](https://wij-leren.nl/images/iconen/bekwaamheidseisen-onderwijscooperatie.png)
![Bekwaamheidseisen PO](https://wij-leren.nl/images/iconen/bekwaamheidseisen-po.png)
![Bekwaamheidseisen VO](https://wij-leren.nl/images/iconen/bekwaamheidseisen-VO.png)
![Bekwaamheidseisen VHO](https://wij-leren.nl/images/iconen/bekwaamheidseisen-VHO.png)
![Persoonlijkheidstesten](https://wij-leren.nl/images/iconen/attitude-sociogram-100.jpg)
![Competentiemanagement](https://wij-leren.nl/images/iconen/bestuur-intern-toezicht-100.jpg)
![SBL competenties VO](https://wij-leren.nl/images/iconen/kernkwaliteiten-ontwikkelen-100.jpg)
![SBL competenties BAO](https://wij-leren.nl/images/iconen/cito-spelling-toets-100.jpg)
![Persoonlijke effectiviteit](https://wij-leren.nl/images/iconen/persoonlijke-effectiviteit-in-het-basisonderwijs-100-1.jpg)
![Omix Webtalks met Joost Leenders - Excelleren in het onderwijs](https://wij-leren.nl/img/icon_video.jpg)
![De Big Five in een video van één minuut uitgelegd](https://wij-leren.nl/img/icon_video.jpg)
![Wat is de invloed van management op werk, leven en democratie?](https://wij-leren.nl/img/icon_video.jpg)
![Omix Webtalks met Remco Claassen - Ikologie in het onderwijs](https://wij-leren.nl/img/icon_video.jpg)
![Talentontwikkeling in een video van één minuut uitgelegd](https://wij-leren.nl/img/icon_video.jpg)
![Mindset in een video van één minuut uitgelegd](https://wij-leren.nl/img/icon_video.jpg)
![Talent in een video van één minuut uitgelegd](https://wij-leren.nl/img/icon_video.jpg)
75 assessment
42 big five
71 competentie
50 competentiemanagement
30 extravert
8 financieel gedrag
33 introvert
80 kernkwaliteiten
39 Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)
87 mindset
47 online assessment
136 persoonlijk meesterschap
48 persoonlijke effectiviteit
52 persoonlijkheidstest
32 rorschachtest
56 SBL competenties
56 talent
51 talentontwikkeling
31 wet BIO