Zelfhulp
De term zelfhulp is de verzamelnaam van het aanpakken van persoonlijke problemen zonder daarbij professionele hulpverleners te gebruiken. Door boeken te lezen, naar ervaringsdeskundigen te luisteren of naar een support-groep te gaan proberen mensen via zelfhulp hun leven te verbeteren.
Vaak heeft zelfhulp betrekking op psychologische problemen zoals verslaving of angsten. Ook groepen waar patiënten met een bepaalde aandoening steun bij elkaar zoeken is een vorm van zelfhulp.
Een bekende term in de zelfhulp is positieve psychologie. Dit is een stroming die ervan uitgaat dat je veel persoonlijke problemen zelf kunt aanpakken door te kijken naar wat je wel kan in plaats van te focussen op wat je niet kan.
Veel mensen hebben vragen over introvert versus extravert en zouden hier graag invloed op uitoefenen. Dat kan soms ook middels zelfhulp programma's.
Gerelateerd
56 assessment
39 big five
58 competentie
48 competentiemanagement
29 extravert
31 introvert
77 kernkwaliteiten
37 Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)
46 online assessment
122 persoonlijk meesterschap
47 persoonlijke effectiviteit
47 persoonlijkheidstest
32 rorschachtest
48 SBL competenties
45 talent
41 talentontwikkeling
29 wet BIO
