Zelfhulp
De term zelfhulp is de verzamelnaam van het aanpakken van persoonlijke problemen zonder daarbij professionele hulpverleners te gebruiken. Door boeken te lezen, naar ervaringsdeskundigen te luisteren of naar een support-groep te gaan proberen mensen via zelfhulp hun leven te verbeteren.
Vaak heeft zelfhulp betrekking op psychologische problemen zoals verslaving of angsten. Ook groepen waar patiënten met een bepaalde aandoening steun bij elkaar zoeken is een vorm van zelfhulp.
Een bekende term in de zelfhulp is positieve psychologie. Dit is een stroming die ervan uitgaat dat je veel persoonlijke problemen zelf kunt aanpakken door te kijken naar wat je wel kan in plaats van te focussen op wat je niet kan.
Veel mensen hebben vragen over introvert versus extravert en zouden hier graag invloed op uitoefenen. Dat kan soms ook middels zelfhulp programma's.
Gerelateerd
Uw Gids in Inkomen & Zekerheid
64 assessment
40 big five
63 competentie
50 competentiemanagement
30 extravert
7 financieel gedrag
32 introvert
79 kernkwaliteiten
38 Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)
47 online assessment
132 persoonlijk meesterschap
48 persoonlijke effectiviteit
52 persoonlijkheidstest
32 rorschachtest
54 SBL competenties
50 talent
45 talentontwikkeling
29 wet BIO
