Burn-out
Burn-out is een specifieke toestand van overspannenheid naar aanleiding van emotionele overbelasting. Iemand die een burn-out heeft, voelt zich “burned out”, of opgebrand. Als je een burn-out hebt, kun je geen energie meer vinden om je werk te verrichten.
Een burn-out komt voornamelijk voor bij mensen in sociale of contactuele beroepen zoals het welzijnswerk, de gezondheidszorg en het onderwijs. Werkende vrouwen en managers hebben er statistisch gezien vaker last van dan anderen. In het onderwijs werken erg veel vrouwen en dat zorgt er voor dat burn-out in het onderwijs een veelvoorkomend probleem is.
Voor de term burn-out wordt ook vaak het begrip overspannen gebruikt. Er is echt wel een belangrijk verschil tussen overspannenheid en een burn-out. Als je overspannen bent, heeft dit meestal een kortetermijnoorzaak. De directe aanleiding van de overspannenheid ligt meestal in het nabije verleden. Als je een burn-out hebt, dan ben je al langer over je grenzen heen gegaan. Overspannenheid wordt dan ook als voorstadium voor een burn-out beschouwd.
Burn-out bij kinderen
Een burn-out kan ook bij kinderen en jongeren voorkomen. Kinderen en jongeren kunnen door hun privé- of schoolleven totaal opgebrand raken. Onderzoek heeft uitgewezen dat één op de drie kinderen lijdt aan angst en stress. Tien procent kampt met ernstige vermoeidheidsklachten.
Als leraar of ouder is het vaak moeilijk om de signalen van een burn-out bij kinderen te herkennen. Vaak begint het met vage klachten als lusteloosheid, slechts slapen en niet of nauwelijks eten. Meestal komen daar ook fysieke ongemakken bij als buikpijn of hoofdpijn. Hierdoor zul je als leraar of ouder niet meteen denken aan een burn-out, maar eerder op zoek gaan naar een lichamelijke oorzaak van de klachten.
Heb je vragen over dit thema? Stel ze in de onderwijs community binnen de Wij-leren.nl Academie!
Laatst geactualiseerd op 8 augustus 2022
Gerelateerd
Scholing

Leerlingen en de klas
Zo sta jij als leraar/docent sterk(er) voor de klas
oo.nl
oo.nl

E- learning module

Zelfbeschadiging bij leerlingen
Feiten, gespreksvoering, bespreekbaar maken en doorverwijzen
Medilex Onderwijs
Medilex Onderwijs


Drie tips tegen werkdruk en stress in het onderwijs
Jaap Versfelt

Werkdruk? Wees zuinig op je professionals!
Machiel Karels

Relatie met leerling van invloed op welzijn docent
Annemieke Top

Zonder stress van les naar les
Jelte van der Kooi

Connectie in plaats van correctie - kinderen met trauma
Willem de Jong

Mindfulness op school
Hélène van Oudheusden

Is evidence-based het antwoord?
Ivo Mijland

Oud zeer in schoolorganisaties
Henk Galenkamp

Waar het bij sociale veiligheid écht om draait -1-
Henk Galenkamp

Ontwrichte kinderen in het onderwijs
Willem de Jong

Groepsdynamica in een video van één minuut uitgelegd
redactie

Gezinsproblematiek: wat doet dit met een kind?

Zorgen kleine klassen voor minder probleemgedrag?

Wat zijn effectieve interventies bij gedragsproblemen?

Pestgedrag: heeft elke leerkracht dezelfde opmerkingsgave?

Mindfulnesstraining op school: wat voegt dat toe?

Neemt ongewenst en lastig gedrag toe in het basisonderwijs?

Natuuronderwijs buiten: wat zijn de effecten?

Heeft de fysieke omgeving invloed op het leren?

Wat kun je als docent doen aan onderpresteren?

Verhindert werkdruk van docenten in mbo goed onderwijs?

Invloed van antisociaal gedrag en prosociaal gedrag op schoolprestaties

Toetsing anti-pestprogramma’s in Nederlandse schoolpraktijk
[extra-breed-algemeen-kolom2]