Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) is een methode die zich richt op het begrijpen en veranderen van gedrag, denken en communicatie. Het uitgangspunt is dat ons gedrag grotendeels wordt gestuurd door onbewuste patronen, overtuigingen en emoties. NLP helpt deze patronen zichtbaar te maken en waar nodig bij te sturen. Dit gebeurt door het analyseren van hoe mensen informatie waarnemen, verwerken en daarop reageren.
Binnen NLP spelen communicatievaardigheden een centrale rol. Het model maakt inzichtelijk hoe verbale en non-verbale communicatie invloed heeft op interacties. Daarnaast worden technieken aangeboden om effectiever te communiceren, bijvoorbeeld door het herkennen en aanpassen van taalpatronen of het verbeteren van non-verbale signalen.
Een belangrijk onderdeel van NLP is het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap. Door zelfinzicht te vergroten en belemmerende overtuigingen te herkennen, krijgen mensen meer grip op hun denken, voelen en handelen. NLP biedt praktische handvatten om positieve emoties en gewenst gedrag te verankeren, wat ook wel ‘ankeren’ wordt genoemd.
Toepassingen van NLP zijn breed inzetbaar: in coaching, training, onderwijs, persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Bekende NLP-opleidingen zoals de NLP Practitioner en NLP Master Practitioner leren deelnemers technieken om interne hulpbronnen aan te spreken, doelen te bereiken en emotioneel meesterschap te ontwikkelen. Ook voor professionals die teams begeleiden of mensen coachen, biedt NLP waardevolle inzichten in menselijk gedrag.
Kortom, NLP wordt gebruikt als een praktische en oplossingsgerichte methode om bewuster en effectiever met jezelf en anderen om te gaan, met positieve effecten op communicatie, samenwerking en persoonlijke groei.
Kritiek op NLP
NLP krijgt kritiek vanwege het gebrek aan wetenschappelijke onderbouwing. De theorieën achter NLP, zoals oogbewegingen en taalpatronen, zijn onbewezen. Ook wordt het commerciële karakter bekritiseerd, evenals de overdreven claims over effectiviteit. Binnen de academische psychologie wordt NLP niet erkend als evidence-based methode of onderdeel van standaardtherapieën.
Laatst geactualiseerd op 18 maart 2025
